習慣が身につくまで「最低10週間」。21日で挫折しないための考え方(ライフハッカー・ジャパン)
[MARKOVE]新しい習慣を手に入れるのは、簡単ではありません。
日々のルーティンに新しい行動を組み込み、しばらく続ける。やがて意識しなくても体が動くようになる。少なくとも、それが理想でしょう。
ですが現実には、[/MARKOVE]
[紹介元] ライフハッカー・ジャパン – Yahoo!ニュース 習慣が身につくまで「最低10週間」。21日で挫折しないための考え方(ライフハッカー・ジャパン)
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