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こまめな握力トレーニングを無理なく2年続けたら、「筋力と自信」がつくのを実感(ライフハッカー・ジャパン) 著者はサルコペニアやフレイル、骨粗鬆症などの言葉が気になるお年頃…。学生時代はずっと体育会系で自信があった体力も筋力...
ライフハック役に立たないToDoリストに欠けている「2つの要素」(ライフハッカー・ジャパン)
役に立たないToDoリストに欠けている「2つの要素」(ライフハッカー・ジャパン) どのような方法でToDoリストを作成するにしても、「できる限り効果的なものにする」という目標は変わりません。 よりモチベーションを維持し、...
ライフハックコンパクトなうえに便利。外出時に手放せないお気に入りツール3選【ガジェポの中身見せて！】(ライフハッカー・ジャパン)
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サッと置けてよく乾く。シンプルだから実用性抜群の水切りラック(ライフハッカー・ジャパン) 暮らしの必需品だけど、一歩間違えると生活感丸出しになる「水切りラック」。 これまで使ってたものは、洗いにくかったり、大きすぎたり、...
ライフハック出先でも安心して仕事できる「マイお守りガジェット」3選【ガジェポの中身見せて！】(ライフハッカー・ジャパン)
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