ランニングに集中したいなら、マルチタスクはダメ。Netflixはやめよう(ライフハッカー・ジャパン)
[MARKOVE]かつての私は、ワークアウト中に気を紛らわすことの熱心な信者でした。
特に、単調になりがちな長時間の有酸素運動において、それは「継続するための賢い工夫」だとさえ思っていたのです。このアプローチを推奨す[/MARKOVE]
[紹介元] ライフハッカー・ジャパン – Yahoo!ニュース ランニングに集中したいなら、マルチタスクはダメ。Netflixはやめよう(ライフハッカー・ジャパン)
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