思考が冴えてる人は「5分」動く。科学が解き明かした脳の『再起動スイッチ』(ライフハッカー・ジャパン)

思考のコンディションを整えたいとき、あるいは大きなプロジェクトに挑む前に、あなたはどんな準備をしていますか？ もし、軽く汗を流すことをその選択肢に入れていないのなら、最大の知的資源を活かしきれていな。