まずは近所の散歩から。運動習慣をつけるなら「エクササイズ・スナック」がおすすめ(ライフハッカー・ジャパン)

エクササイズや筋トレをしたいけど、時間がない？ そんなみなさんにおすすめの解決策が「エクササイズ・スナック（以後、スナック）」。