【頭の整理におすすめ】モヤモヤがスッキリする「ブレイン・ダンプ」のやり方とコツ(ライフハッカー・ジャパン)

朝起きた時に、これからはじまる一日が本当に忙しくなりそうで、たちまち恐怖に襲われてしまったことはないでしょうか？ これは惨めな朝の迎え方だと言わざるを得ないでしょう。