2026年は「楽しく鍛える！」を目標に。気軽に取り入れて長く続けやすい宅トレグッズ5選(ライフハッカー・ジャパン)

新年の目標、決めましたか？ 筆者は毎日散歩の習慣がありますが、今年はワンランクアップしてちょっとハードな運動を習慣化したいと考えています。