「効いている感覚」がなくても大丈夫？いつもの筋トレを最大効率化させる方法とは(ライフハッカー・ジャパン)

[MARKOVE]「筋トレ中は、使っている筋肉に効いている感覚を大事にしなさい」というアドバイスを、一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。「効いている感覚」とは、たとえば、アームカール（肘を曲げるダンベル上げ）[/MARKOVE]