汗をたくさんかけば痩せる…は誤解！意外と知らない汗の仕組みを解説(ライフハッカー・ジャパン)

[MARKOVE]トレーニングをした際にたくさん汗をかくと「いい運動をした」「痩せた」「体力がついた」と考える方が多いのではないでしょうか。しかし、実は、汗の量はあなたが思っている以上に、運動の成果や体重の減少とは関係[/MARKOVE]