【毎日書評】年齢によって「眠れない」悩みは大きく変わる。実は不眠を悪化させている習慣とは？(ライフハッカー・ジャパン)

なかなか寝つけずお悩みの方も多いでしょうが、『やってはいけない睡眠の習慣』（内山 真 著、SB新書）の著者によれば、「眠れない」という悩みは年齢によってその内容が大きく変わるのだそうです。