脳内で起きていた「静かなハイジャック」。奪われた集中力を取り戻すための3つのアプローチ(ライフハッカー・ジャパン)

「やるべきことを、何ひとつ済ませることができなかった」と、1日の終わりに落胆した経験はありませんか？ パソコンの画面をぼんやり見つめ、同じ段落を何度も読み返すのに、内容は少しも頭に入ってこない。