体力の衰えは35歳前に始まる。運動で「全盛期」は延ばせなくても、できる唯一のこと(ライフハッカー・ジャパン)

最近の研究によると、私たちの体力や強さはだいたい35歳になる前に衰えはじめ、年齢とともに低下し続けることがわかりました。