人は何日寝ずにいられる？ 睡眠不足のリスクと、一睡もできない夜の対処法(ライフハッカー・ジャパン)

生後間もない赤ちゃんをあやす親、テスト前に一夜漬けをする学生、あるいは不眠症に悩む人まで、まともに眠れない夜というのは誰にでもあるものです。