「1日1万歩」神話、そろそろ手放してもいいかもしれません。脳が喜ぶのは実はもっと手前でした(ライフハッカー・ジャパン)

[MARKOVE]長年、「1日1万歩」が健康のための目安として語られてきました。ですが、認知症に関する新しい研究によると、脳への恩恵はその手前、もっと少ない歩数から始まっているようです。

7万5,000人以上の成人を[/MARKOVE]