ランニングを習慣化して定着させる方法5選(ライフハッカー・ジャパン)

[MARKOVE]私の場合、ランニングをしばらく休んでから再開するにあたっていちばん難しいのは、新しいランニング習慣を確立することです。

ランニングの習慣化が難しい原因はいくらでもありますが、私が思ういちばんの原因は[/MARKOVE]