ライフハック「なんかSpotifyの音量が小さい…」見直してほしい設定3つ(ライフハッカー・ジャパン)
「なんかSpotifyの音量が小さい…」見直してほしい設定3つ(ライフハッカー・ジャパン) Spotifyを使いはじめたばかりのとき「ほかのアプリに比べて音が小さいな」と感じたことはないでしょうか。特定の曲だけのこともあれ...
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ライフハックライフハックパフォーマンスを高める「良いストレス」とは。そして悪いストレスの解消法(ライフハッカー・ジャパン)
パフォーマンスを高める「良いストレス」とは。そして悪いストレスの解消法(ライフハッカー・ジャパン) ストレスについて考えるとき、通常は「どう対処するか、どう避けるか」を考えたり、体に及ぼす悪影響について参考資料を読んだりす...
ライフハック心身ケア・睡眠重視なら断然スマートリング！スマウォにない手軽さに惚れた【今日のライフハックツール】(ライフハッカー・ジャパン)
心身ケア・睡眠重視なら断然スマートリング！スマウォにない手軽さに惚れた【今日のライフハックツール】(ライフハッカー・ジャパン) 私は4年ほど前からスマウォ（スマートウォッチ）を使用しています。健康状態をいつでも確認すること...
ライフハック【毎日書評】クラフトビールは「ワガママ」が正解！仲間と「つながれば」もっとおいしいわけ(ライフハッカー・ジャパン)
【毎日書評】クラフトビールは「ワガママ」が正解！仲間と「つながれば」もっとおいしいわけ(ライフハッカー・ジャパン) 『クラフトビール入門 飲みながら考えるビール業界と社会』（沖 俊彦 著、角川新書）は、クラフトビールについ...
ライフハック「また枯らした…」はもう卒業！植物オンチが選ぶ、驚くほどタフな観葉植物ベスト5(ライフハッカー・ジャパン)
「また枯らした…」はもう卒業！植物オンチが選ぶ、驚くほどタフな観葉植物ベスト5(ライフハッカー・ジャパン) 認めたくはないのですが、私はどうも植物を育てるのが苦手です。植物の手入れの基本は理解しているつもりでも、これまでの...
ライフハック職場や環境によるストレスの軽減には「人や社会のための行動」が効果的。その理由とは？(ライフハッカー・ジャパン)
職場や環境によるストレスの軽減には「人や社会のための行動」が効果的。その理由とは？(ライフハッカー・ジャパン) IntrivoのCEOは、研究により、利他的な行動をとることで精神的および身体的健康が改善され、幸福度が増し、...
ライフハック食欲わかない夏の救世主に。罪悪感ゼロでおいしいスナック菓子「ZEMBパスタスナック」【今日のライフハックツール】(ライフハッカー・ジャパン)
食欲わかない夏の救世主に。罪悪感ゼロでおいしいスナック菓子「ZEMBパスタスナック」【今日のライフハックツール】(ライフハッカー・ジャパン) 今夏の異例とも呼べる暑さに、食欲が減退し、食事はそばと麦茶だけですますような日が...
ライフハックNetflixをもっと楽しむ！玄人が使っている、秘密のコード＆裏ワザ(ライフハッカー・ジャパン)
Netflixをもっと楽しむ！玄人が使っている、秘密のコード＆裏ワザ(ライフハッカー・ジャパン) Netflixの使い方はそれほど難しくありません（何かが壊れない限りは）。 でも、どんなサービスにも通な人だけが知る裏技が...
ライフハック勝手にはじまる「Windowsアップデート」をコントロールする5つの方法(ライフハッカー・ジャパン)
勝手にはじまる「Windowsアップデート」をコントロールする5つの方法(ライフハッカー・ジャパン) Windowsは、なぜかいつも最悪のタイミングでアップデートをインストールしようとします。 だから私は、本当に効果のあ...
ライフハック「あえて頑張らない」勇気。バーンアウト寸前から私を救った、仕事との賢い距離感(ライフハッカー・ジャパン)
「あえて頑張らない」勇気。バーンアウト寸前から私を救った、仕事との賢い距離感(ライフハッカー・ジャパン) 最近、LinkedInのフィードを埋め尽くし、熱い議論を巻き起こしている「Quiet Quitting（静かな退職）...