「速く走るには、ゆっくり走れ」は本当だった。Garminウォッチが僕の走り方を変えた(ライフハッカー・ジャパン)
[MARKOVE]衝撃の事実をお伝えします。あなたのランニング、おそらく速すぎます。
レースや特別なトレーニングでもない限り、本来は「会話ができるくらいのペース」で走るべきなのです。しかし、自分でペースをコントロール[/MARKOVE]
[紹介元] ライフハッカー・ジャパン – Yahoo!ニュース 「速く走るには、ゆっくり走れ」は本当だった。Garminウォッチが僕の走り方を変えた(ライフハッカー・ジャパン)
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