ランニングマシーンが楽しくなる！心のハードルを下げるコツと短時間メニューまとめ(ライフハッカー・ジャパン)

トレッドミル（ランニングマシーン）はあまり好きではなかった筆者ですが、先日の休暇のあいだにちょっと考えが変わりました。