すぐ実践できる！集中力を取り戻す「マインドフルネス」習慣化術(ライフハッカー・ジャパン)

[MARKOVE]仕事において「ディープ・ワーク（一切の邪魔を排除して1つのタスクに没頭すること）」を実践できるかどうかは、生産性を左右する大きな鍵です。とはいえ、いざ「ゾーン」に入ろうとしても、これが意外と難しいと感[/MARKOVE]