夏のパフォーマンスを最適化する。漢方アドバイザーに学ぶ「6タイプ別」自己チューニング術(ライフハッカー・ジャパン)

続く猛暑、冷房の効いた室内と屋外の寒暖差、強い日差し……この時期は、いつも通りに過ごしていても体に負担がかかりやすく、気づけば「夏バテ」だと感じることもあります。