完全回復は待たなくていい。残った疲れと上手につきあう「1週間トレーニング」のペース配分(ライフハッカー・ジャパン)
トレーニングにおいて回復はとても大切であり、その強度や頻度が上がるほどその重要性は増すと言われています。
[紹介元] ライフハッカー・ジャパン – Yahoo!ニュース 完全回復は待たなくていい。残った疲れと上手につきあう「1週間トレーニング」のペース配分(ライフハッカー・ジャパン)
[ABR keyword=”完全回復は待たなくていい。残った疲れと上手につきあう「1週間トレーニング」のペース配分(ライフハッカー・ジャパン)”]
コメント