アスリートも実践する「手書きトレーニング日記」の効力・はじめ方(ライフハッカー・ジャパン)

デジタル全盛のこの時代、スポーツジムでのトレーニングやランニングの距離、その他エクササイズの実績を、確実に記録してくれるアプリやデバイスはたくさんあります。