ビル・ゲイツも本気で「寝ている」。睡眠不足がもたらす心身のリスクはなめてはいけない(ライフハッカー・ジャパン)
[MARKOVE]マイクロソフトを築き上げるのに無我夢中だった30代から40代のころ、ビル・ゲイツは極力睡眠時間を削って働こうとしていました。
今ではその考えを180度変え、睡眠トラッカーを使って睡眠スコアをチェック[/MARKOVE]
[紹介元] ライフハッカー・ジャパン – Yahoo!ニュース ビル・ゲイツも本気で「寝ている」。睡眠不足がもたらす心身のリスクはなめてはいけない(ライフハッカー・ジャパン)
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