SNSから離れられない日々、やめて気づいた影響とは(ライフハッカー・ジャパン)

筆者は、SNSとほどよい距離を保つためにこれまで、スマホの多くのアプリを通知オフにして、夕方以降はSNSアプリを開かないようにするなど、さまざまな方法を試してきました。