不安や悩みに支配されない「心の守り方」(ライフハッカー・ジャパン)

ゴールデンウイークで気分がリラックスしたついでに、健やかで穏やかな心を保つ練習をしてみませんか？ 今回は、曹洞宗徳雄山建功寺住職・枡野俊明さんの著書『上手な心の守り方 不安、悩み、怒りをこじらせない。