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寝ても寝ても疲れが取れない人へ。本当に必要な「7つの休養」の取り方(ライフハッカー・ジャパン) えっ、睡眠以外にも休養はあるの？ それこそが、Ideas.TEDで「The 7 types of rest that eve...
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ライフハックライフハック大人だってモチベ維持は難しい。勉強の習慣化を支えるコクヨのIoT文具「大人のやる気ペン」【今日のライフハックツール】(ライフハッカー・ジャパン)
大人だってモチベ維持は難しい。勉強の習慣化を支えるコクヨのIoT文具「大人のやる気ペン」【今日のライフハックツール】(ライフハッカー・ジャパン) 2019年にコクヨから、IoT文具『しゅくだいやる気ペン』が発売されました。...
ライフハック【毎日書評】一度立ち止まれ、怪しげな情報や陰謀論に踊らされない「疑うくせ」(ライフハッカー・ジャパン)
【毎日書評】一度立ち止まれ、怪しげな情報や陰謀論に踊らされない「疑うくせ」(ライフハッカー・ジャパン) 科学に関する多くの情報があふれるなか、「科学的に正しい」ということばは私たちに多少なりとも安堵感を与えてくれるのではな...
ライフハック冷凍ブロッコリーの簡単ローストレシピ。これで手軽に栄養補給(ライフハッカー・ジャパン)
冷凍ブロッコリーの簡単ローストレシピ。これで手軽に栄養補給(ライフハッカー・ジャパン) 冷凍ブロッコリーは地味な食べ物ですが、便利で栄養価があり、お値段も手ごろ。ですが冷凍のブロッコリーの問題は、その食感です。うまく調理で...
ライフハック同じ負荷を上げているのに、別のジムでのトレーニングがキツく感じる理由は？(ライフハッカー・ジャパン)
同じ負荷を上げているのに、別のジムでのトレーニングがキツく感じる理由は？(ライフハッカー・ジャパン) 通うジムを変えてみたら「今までと同じワークアウトなのにずっとキツいな」あるいは逆に「ラクだな」と感じたことはないでしょう...
ライフハック運動したいけど走りたくはない……そんな人は「ラッキング」をはじめてみよう(ライフハッカー・ジャパン)
運動したいけど走りたくはない……そんな人は「ラッキング」をはじめてみよう(ライフハッカー・ジャパン) ランニングは、屋外に出てカロリーを燃焼できるうえに、有酸素運動で体を鍛えられるというすばらしいエクササイズです。 とは...
ライフハック目標達成までしっかり導く。ランナーがガーミンウォッチのトレーニング機能を使うべき3つの理由【今日のライフハックツール】(ライフハッカー・ジャパン)
目標達成までしっかり導く。ランナーがガーミンウォッチのトレーニング機能を使うべき3つの理由【今日のライフハックツール】(ライフハッカー・ジャパン) ランニング歴5年の筆者。フルマラソンを何度か経験し、それなりに体力はついて...
ライフハックフライドポテトをカリカリに「復活」させる3つの方法(ライフハッカー・ジャパン)
フライドポテトをカリカリに「復活」させる3つの方法(ライフハッカー・ジャパン) 私が「ノンフライヤー」を買った目的は「フライドポテトを温め直すこと」だけ。 と言えば言い過ぎですが、フライドポテトを上手に温め直したいという...
ライフハックソフトバンクのAIエージェント・satto開発者が語る、AI導入の「4つの壁」【平岡 拓インタビュー】(ライフハッカー・ジャパン)
ソフトバンクのAIエージェント・satto開発者が語る、AI導入の「4つの壁」【平岡 拓インタビュー】(ライフハッカー・ジャパン) ビジネスシーンに生成AIが登場して、2年が経った現在。 世の中が変わりつつある雰囲気を感...
ライフハックコピペ不要！ Excelで「行」と「列」を入れ替える3ステップ【今日のワークハック】(ライフハッカー・ジャパン)
コピペ不要！ Excelで「行」と「列」を入れ替える3ステップ【今日のワークハック】(ライフハッカー・ジャパン) MicrosoftのExcelは、データを分析したり、可視化したりするのに便利ですが、行と列の配列がうまくい...