時間管理＆マインドフルネスを同時にできる「インタースティシャル・ジャーナリング」とは？(ライフハッカー・ジャパン)

[MARKOVE]ToDoリストはタスクを管理するのに便利な方法ですが、時にはかえって負担になってしまい、生産性よりもストレスを引き起こすことがあります。

今回紹介する「インタースティシャル・ジャーナリング」は、そん[/MARKOVE]